По пути паломников: комфорт-тур в Тибет. Монастыри, практики и медитации

Встретим вас в аэропорту и отвезём в Лхасу — сердце Тибета. Первые часы будут посвящены акклиматизации на большой высоте и знакомству с особой атмосферой священного города. Каждый день в программе будут практики йоги, медитации и дыхания, которые помогут почувствовать ритм высокогорья и настроиться на восприятие его тайн.

Начинаем наше путешествие по дороге паломников. Мы начнем с утренних простираний возле храма с местными жителями, затем пройдём кору вокруг монастыря, попьём кофе на главной площади и заглянем внутрь. После пообедаем на крыше с видом на Джокханг и займёмся шопингом на улице Бархор. Здесь можно купить сувениры, снаряжение, картины и многое другое. Вечером отправимся на практику гомеопатического прувинга под руководством ведущих — Светланы и Дмитрия Поповых.

Отправимся в Лхасу и посетим дворец Поталу — бывшую резиденцию Далай-ламы. Высота сооружения – 113,7 м, он считается одной из главных святынь Тибета. Осмотрим монастырь Нечунг, где знаменитый государственный оракул давал советы Далай-ламам. Увидим древние алтари, росписи и пространства для ритуалов.

Сегодня мы посетим клинику тибетской медицины, где встретимся с доктором, пройдём диагностику и сможем приобрести натуральные лечебные продукты. А вечером вас ждёт представление в национальном театре: вы познакомитесь с историей появления Лхасы и её первых правителей.

Отправимся в монастырь Самье. В его архитектуре сочетаются тибетские, непальские, китайские и индийские традиции. Затем посетим монастырь Юмбулаганг. По преданию, именно здесь появился первый царь Тибета. За свою историю дворец успел побывать крепостью, царской резиденцией и монастырём. С вершины холма открываются панорамные виды на долину Ярлунг, реку и горы.

Сегодня мы покинем Лхасу и направимся в Гьянце. По пути сделаем остановку у озера Ямдрок-цо — одного из трёх священных озёр Тибета. Для местных это живое божество-защитник. Бирюзовые воды, меняющиеся под солнцем, почитаются как источник мистической силы и вечной жизни. Далее нас ждёт встреча с ледником Карола на высоте 5045 метров. Его языки льда спускаются почти к самой дороге, а на фоне тёмных скал виднеется вершина Ноджин Кангсанг (7191 м). Здесь можно почувствовать суровую красоту и мощь Гималаев, где даже летом лежит снег.

Утром посетим монастырь Пелкор-Чоде 15 века, который объединил традиции трёх школ тибетского буддизма — Гелуг, Сакья и Кагью. Осмотрим легендарную ступу Кумбум («100 тысяч образов»): девятиярусное сооружение со 108 капеллами, в которых сохранились древние фрески и статуи буддийских божеств и учителей. Пройдём по расписанным залам, познакомимся с иконографией и поднимемся по ярусам ступы, символизирующим путь к просветлению. После этого переедем в уединённое место, где нас ждёт глубокая медитация в пещере Джинка.

Посетим монастырь Ташилунпо — резиденцию Панчен-лам. Мы увидим 26-метровая статую Майтрейи — Будды Грядущего и ступу из чистого золота с драгоценными камнями. После обеда вернёмся в Лхасу, дальше у вас будет свободное время, чтобы погулять или расслабиться в спа-комплексе.

Сегодня нас ждёт вторая сессия прувинга с супругами Поповыми. Научимся наблюдать за тем, как природные вещества воздействуют на организм и внутренние процессы человека.

Посетим монастырь Ганден на высоте 4300 м на гребне горы Вангбур. Пройдём по одной из самых живописных кор Центрального Тибета: по узкой тропе над долиной реки Кьи-чу, откуда открываются панорамные виды на вершины и окрестности. Затем отправимся в пещерный комплекс Драк Йерпа, в котором сохранилось около 80 медитационных пещер, а также монастырь 12 века. Здесь нас тоже ждут медитативные практики.

Утром отправимся к храму Джоканг на практику простираний, а затем познакомимся с искусством создания тханок — традиционных тибетских изображений, которые используются в буддийской практике. Узнаем об основных принципах сакральной геометрии, особенностях композиции и техники создания изображений натуральными пигментами. Во второй половине дня — время на шопинг и прогулки. Вечером соберёмся вместе за ужином.

Наше путешествие подошло к концу. Мы доставим вас в аэропорт к вашим рейсам. До новых встреч!