Тишина и гармония Пекина: путь к внутреннему покою

11:30–12:30 — парк «Бэйхай» Прогулка по одному из старейших императорских парков Пекина. Вы увидите: — сад «Цзинсиньчжай» — «Сад спокойствия сердца» — Стену Девяти драконов — виды на озеро и павильоны Мы расскажем: — как устроен классический китайский сад и зачем в нём извилистые дорожки — почему такие пространства создавались как инструмент для настройки ума — что символизируют драконы и число 9 В конце — 15–20 минут тихого созерцания у воды. 12:30–13:00 — переезд в студию медитации. 13:00–14:30 — медитация Практический сеанс мантра-медитации или медитации с поющими чашами под руководством инструктора. Вы узнаете: — как работает мантра и звуковая вибрация — что означает звук «Ом» — как эти практики помогают снижать уровень стресса и возвращать фокус Это не лекция, а личный опыт — время тишины и перезагрузки. 15:00–16:00 — обед в ресторане «Пекинская палата» со звездой Мишлен. В программе: — утка по-пекински — церемония нарезки — сбор блинчиков с мясом, овощами и соусом Мы расскажем: — как утка стала символом Пекина — чем императорская версия отличается от повседневной — что делает это блюдо гастрономией уровня Мишлен Обед проходит в спокойном темпе, с сохранением состояния, достигнутого на медитации.

В стоимость входит трансфер на авто BYD, Buick, Passat или аналоге Экскурсию проведёт один из гидов нашей команды Дополнительные расходы Входной билет в парк «Бэйхай» — 10 юаней ($1,5) за чел. Сеанс медитации — доступно несколько видов на выбор: медитация с поющими чашами, мантра-медитация, медитация на пламя свечи, ом-медитация. Требуется предварительное бронирование. Стоимость на человека зависит от размера группы: — $70 (для группы 1–2 человека) — $65 (для группы 3–5 человек) — $60 (для группы 6–10 человек) Утка по-пекински. Поскольку это ресторан, отмеченный звездой Мишлен, средний чек составляет 300–400 юаней ($45–60) на человека в зависимости от выбранных блюд по меню